ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮುನ್ನ ಗೊತ್ತಿರಲಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು!
ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಹಾಗೂ ಅರಿಶಿನ ಎರಡೂ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದು ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದಲೇ ಪರಿಚಿತ. ಈ ಎರಡು ಸಂಯೋಜನೆಯಾದ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ನಸುನೆಗಡಿ, ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಆಂಟಿಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳು ಹಳೆಯ ಕಾಲದಿಂದಲೇ ನಾಡುಮೆಡಿಸಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿವೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲವೇ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀರಾ ವಿರುಪಿತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆ
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು ತಡೆ
ಶರೀರದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆ
ಹತ್ತಿರದ ಹತ್ತಿರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೈನ್ ಕಿಲ್ಲರ್
ದೇಹದ ತಂಪು ತಪ್ಪಿಸಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಬಲ
ಆದರೆ ಇವರು ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಸೇವಿಸಬಾರದು:
1. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (Low Blood Sugar):
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇಳಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ಶುಗರ್ ಇರುವವರು ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
2. ಅಜೀರ್ಣ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:
ಅಜೀರ್ಣ, ಗ್ಯಾಸ್, ಎದೆಯುರಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಇರುವವರು ಅರಿಶಿನದ ಹಾಲು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉಬ್ಬಸಲು, ಬಾಯಿನಲ್ಲಿ ಕಹಿ, ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
3. ಅನಿಮಿಯಾ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ):
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ ಶೋಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
4. ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ/ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು:
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ “ಆಕ್ಸಲೇಟ್” ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕಿಡ್ನಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದವರು ಈ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
