ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು..? ಮನೆಯ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಭಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ದಣಿದರೂ ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿಯಾಗದೇ ಇರುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿತ್ಯದ ಘಟನೆಗಳು, ಮರುದಿನದ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ...

ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗುತ್ತಾ? ಅಸಲಿ ಸತ್ಯ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ! ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು...

ಫುಲ್‌ ಚಳಿ ಅಲ್ವಾ? ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ 3 ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ ಚಳಿಗಾಲ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗಲೇ ಸೀನು, ಮುಗುಚುಮುಕ್ಕಿ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಕೆರೆಯುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು… ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ...

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ! ಬ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂಮರ್‌ (Brain Tumor) ಗಂಭೀರ ಹಾಗೂ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಬೇಗ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು...

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು.? ಯಾರಿಗೆಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ ಹಣ್ಣು–ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ (Pumpkin) ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿಯೂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ A,...