ಟೀ, ಕಾಫಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಇರುವಾಗಲೇ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ!
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹುತೇಕರ ದಿನಚರಿ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆಯೂ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಪಾನೀಯಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತಂದೊಡ್ಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ?
ಹೌದು, 65 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪದೇಪದೇ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಟೀ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾ? ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವೇನು? ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಅನ್ನನಾಳವು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕೊಳವೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಟೀ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪದೇಪದೇ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪದೇಪದೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇಂತಹ ಉಷ್ಣತೆಯ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
65 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯವೇ?
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆ (IARC), 65 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಅಂಶವೆಂದು ಗ್ರೂಪ್ 2A ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Oesophageal Squamous Cell Carcinoma) ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.
ಆದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಬಿಸಿ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಪದೇಪದೇ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಟೀ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?
ಇಲ್ಲ. ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಸುಡುವಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
• ಆಹಾರ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
• ಎದೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿರಂತರ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಪದೇಪದೇ ವಾಂತಿಯಾಗುವುದು.
• ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಬಿಸಿ ಟೀ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ
1. ಟೀ, ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
2. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರವೇ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
3. ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಸುಡುವಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
5. ಆಹಾರ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
6. ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಣ್ಣ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನ್ನನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
