- Advertisement -

spot_img

TAG

walking

Uncategorized

ನೆನಪಿರಲಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾತ್ರ ವಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು!

admin - October 21, 2021

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ನಡೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು...

Latest news

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಟ್ರೇಲರ್ ಇರಬಹುದು, ನನ್ನ ಬಳಿ ಫುಲ್ ಪಿಕ್ಚರ್ ಇದೆ! ಸ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಗುಡುಗು

November 2, 2026

ಕಾಫಿ-ಟೀ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯ ಬಿಸಿ! ಹಾಲಿನ ದರ ಹೆಚ್ಚಳ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಗೆ ₹5 ಏರಿಕೆ

November 2, 2026

ಸ್ಟಿಂಗ್ ಆಪರೇಷನ್ ವಿವಾದ: ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ ಭೇಟಿಗೆ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಸಜ್ಜು; ಹೈಕಮಾಂಡ್ ಮುಂದೆ ಮಹತ್ವದ ಚರ್ಚೆ!

November 2, 2026

ಸ್ಟಿಂಗ್ ವಿಡಿಯೋ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವರ ಹೆಸರು ಪ್ರಸ್ತಾಪ: ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ದೆಹಲಿ ನಿವಾಸದಲ್ಲೇ ಮೊಬೈಲ್ ಹಸ್ತಾಂತರ?

November 1, 2026

ಕನ್ನಡ ಬಾವುಟಕ್ಕೆ ಅಧಿಕೃತ ನಾಡಧ್ವಜ ಸ್ಥಾನಮಾನ ನೀಡಲು ಸರ್ಕಾರ ಸಿದ್ಧತೆ! ಬೆಳಗಾವಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಚರ್ಚೆ ಎಂದ ಸಿಎಂ ಡಿಕೆಶಿ

November 1, 2026

- Advertisement -

spot_img