No menu items!

17.8 C

Munich

Friday, July 3, 2026

- Advertisement -

spot_img

TAG

walking

Uncategorized

ನೆನಪಿರಲಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾತ್ರ ವಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು!

admin - October 21, 2021

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ನಡೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು...

Latest news

ಕ್ವಾರಿ ದುರಂತ; ಅಧಿಕೃತ ವರದಿ ಬಂದ ಬಳಿಕ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನ: ಸಿಎಂ ಡಿ ಕೆ ಶಿವಕುಮಾರ್

July 2, 2026

ಬಿಜೆಪಿಯಿಂದ ರೈತ ಮೋರ್ಚಾ ರಾಜ್ಯ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಸತೀಶ್ ಕಡತನಮಲೆ ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಉಚ್ಚಾಟನೆ

July 2, 2026

ಕ್ರಷರ್ ಬಂಡೆಯಲ್ಲಿ ಭೀಕರ ದುರಂತ: ಮೇಲಿಂದ ಬಂಡೆ ಬಿದ್ದು ಐವರು ಕಾರ್ಮಿಕರು ಸಾವು, ಇನ್ನಿಬ್ಬರು ಸಿಲುಕಿರುವ ಶಂಕೆ

July 2, 2026

ಹೂಕೋಸಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಹುಳುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್

July 2, 2026

ರೇಣುಕಾಸ್ವಾಮಿ ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣ: ಪ್ರಮುಖ ಸಾಕ್ಷಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಆರೋಪ – ‘ಡಿ ಕಂಪನಿ’ ಸದಸ್ಯರ ವಿರುದ್ಧ ಎಫ್‌ಐಆರ್, ಮೂವರ ಬಂಧನ

July 2, 2026

- Advertisement -

spot_img