ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಪ್ರತಿದಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ....

Health Tips: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯಾ? ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಬಹುತೇಕ ಜನರ ದಿನ ಆರಂಭವಾಗುವುದೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬಿಸಿ...

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ? ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹಾಗೂ ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ...

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಲವಂಗದ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ! ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಲವಂಗವೂ ಒಂದು. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಲವಂಗದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ...

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು! ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಹುಣ್ಣು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು...

ಭಯ, ಸಂಕಷ್ಟ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮಾತಾ ಕಾಳರಾತ್ರಿ ಪೂಜೆ! ನವರಾತ್ರಿಯ ಸಪ್ತಮಿಯಂದು ದೇವಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬದ ಏಳನೇ ದಿನ ಮಾತಾ ಕಾಳರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಗಾದೇವಿಯ ಒಂಬತ್ತು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಳರಾತ್ರಿ ಏಳನೇ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದ್ದು,...

ನವರಾತ್ರಿ 5ನೇ ದಿನ ಸ್ಕಂದಮಾತೆಯ ಆರಾಧನೆ ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಪೂಜಾ ವಿಧಾನ, ಮಂತ್ರ ಹಾಗೂ ಮಹತ್ವ ಇಲ್ಲಿದೆ ಶರನ್ನವರಾತ್ರಿಯ ಐದನೇ ದಿನ ದುರ್ಗಾದೇವಿಯ ಐದನೇ ಸ್ವರೂಪವಾದ ಸ್ಕಂದಮಾತೆಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇವತೆಗಳ ಸೇನಾಧಿಪತಿಯಾದ ಕುಮಾರ ಕಾರ್ತಿಕೇಯನನ್ನು...

ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ನವದುರ್ಗೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ವರೂಪ ಕೂಷ್ಮಾಂಡ ದೇವಿ! ಈ ದಿನ ಹೀಗೆ ಪೂಜಿಸಿದರೆ ಶುಭಫಲ ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬದ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ ಆದಿಶಕ್ತಿಯ ನಾಲ್ಕನೇ ರೂಪವಾದ ಕೂಷ್ಮಾಂಡ ದೇವಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮಧುರ ನಗುವಿನಿಂದಲೇ...

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ನೆನೆಸಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ? ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗಬಹುದು ಈ 6 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಲು ಹಾಗೂ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ...

ಬಿಸಿ ಅನ್ನಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು, ಯಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು? ಬಿಸಿ ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನುವ ಪದ್ಧತಿ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ. ತುಪ್ಪವು...