ಫುಲ್ ಚಳಿ ಅಲ್ವಾ? ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ 3 ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ
ಚಳಿಗಾಲ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗಲೇ ಸೀನು, ಮುಗುಚುಮುಕ್ಕಿ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಕೆರೆಯುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು… ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾದ ಒಂದು ಕಪ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಆರೈಕೆ ಅಪ್ರತಿಮ. ಹಾಲು ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಮಸಾಲಾ ಟೀ, ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳು ಚಳಿಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಹಕಾರಿ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ–ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಬಿಸಿ ಚಹಾ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾಕುವ ಪುಟ್ಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ — ಆಂಟಿ–ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ನ ಶಕ್ತಿಕೇಂದ್ರ
ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ–ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ತುಂಬಾ ಅಧಿಕ.
ಮೂಗು ಸೋರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ:
ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹ ಕೊಡುತ್ತದೆ
ಚಯಾಪಚಯ (Metabolism) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಪಾನೀಯ (ಕಡಿಮೆ ಕಾಫೀನ್)
ಮಸಾಲಾ ಚಹಾ — ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಗ
ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಲವಂಗ ಸೇರಿರುವ ಮಸಾಲಾ ಚಹಾ:
ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ದೇಹವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ಚಳಿಯ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಚಹಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ — ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿ
ಪುದೀನಾ, ತುಳಸಿ, ರೋಸ್ಮೆರಿ, ಲೆಮನ್ಗ್ರಾಸ್ ಮೊದಲಾದ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿತಕರ.
ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ:
ಗಂಟಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತದೆ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ
ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಇದಕ್ಕೆ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ವೇಳೆ ಆವಿಯೇ ನೆಸರ್ಗಿಕ steam therapy ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮೂಗು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಹತ್ವ
ಚಳಿ ಕಾರಣದಿಂದ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಲೆಮನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ:
ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ
ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಡೇ ಯೋಧರಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲ = ಬಿಸಿ ಚಹಾ + ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ. ಯಾವ ಟೀ ಆಗಿರಲಿ, ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಚಳಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹ-ಮನಸ್ಸನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
